【間違った冷え性対策？】

冷え症対策として靴下を履いて寝るのは逆効果なのだとか。

足裏は体温センサーの役目をしており、靴下で足裏を保温してしまうと脳は

「体が温まっている」と勘違いして血液循環がうながされず、体温が上がらないそうです。

寝るときに足が冷えるならレッグウォーマーがお勧め。

締めつけ感のないものがベストですよ。